極真空手 泉州道場　指導員日記

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押忍！


深く何かを考えている時は口が尖る極真会館泉佐野長南道場指導員です(´ｰ｀)


本日の長南道場はシャドートレーニングを中心に行いました！


自分に当たることがなくてもしっかりと受け、相手に当たることがなくてもしっかり攻撃を行う。


なかなか難しいとは思います。


特に突きや蹴りが当たる場所がなければインパクトを自分で作り、且つ、引き手・引き足を意識しなければなりません。


何事も初めからは上手くいきません(*^^*)


1番良くないのは失敗を恐れながら取り組むことです。


私は人間とは失敗しながら成長していくものと思っています(^^)


こういう言い方をするのもなんですが、どんどん失敗していきましょう笑


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各道場、先着５名様まで入会金１００００円→ ０円に！！

新池道場・長南道場では体験稽古・入門生を老若男女問わず、随時募集しております。

※ 体験稽古は無料となります。ジャージ、体操服、動きやすい服装でお越しください。
又、タオル・水分補給用の飲み物など各自お持ち合わせください。

稽古日時

新池道場　新池中学校 武道場　毎週火曜日　１９：３０～２０：３０

長南道場　長南中学校 武道場　毎週金曜日　１９：３０～２０：３０

お問合わせは

TEL
０７２－３４９－６７２２

E-mail
kyokushinosaka@yahoo.co.jp まで

兵庫加東市・吹田市・寝屋川市・大阪市・東大阪市・大阪狭山市・富田林市・河内長野市・堺市・和泉市・泉佐野市・熊取町・泉南市・和歌山市・奈良斑鳩町で空手をするなら国際空手道連盟　極真会館阪口道場へ  

押忍！


夏場になると扇風機と仲良くなる極真会館泉佐野新池道場指導員です笑


本日は雨上がりの蒸し暑い中、スタミナ稽古をガッツリ行いました！


吹き出す汗。


滴り落ちる汗。


道着に張り付く汗･･･。。。



塩分、水分をしっかり摂っていても、出ていくものは出ていきます（´-`　）


人間は1日2リットル摂取する方が良いと言われていますがこの日の私はおよそ3リットル飲みました笑


帰って冷水シャワーが楽しみです( ´ ` )


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押忍！


毎年の健康診断で心肥大(恐らくスポーツ心臓)により、再検査になる極真会館泉佐野長南道場指導員です笑


本日の長南道場は約束組手を中心に行いました(*^^*)


極真会館の約束組手において、上段への突きは顔の手前で腕を伸ばして止めるのでなく、顔の真横を突き抜くように行います。


これにより突く側、突かれる側双方の実践的稽古になります(o^^o)


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押忍！


自宅でくしゃみをすると、3歳の娘から｢パパうるさい～｣と言われる極真会館泉佐野新池道場指導員です泣


本日の新池道場は、サーキットトレーニングを行いました(*^^*)！


この前、当ブログにてお話ししましたアスリート達のメニューを取り入れたサーキット･･･。


もちろん、空手に活かせるようアレンジはしましたがキツかったです笑



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押忍！


最近、亀を飼い始めました極真会館泉佐野長南道場指導員です！


本日の長南道場は移動稽古を中心に行いました(*^^*)


初心忘れるべからず･･･。


久しぶりにみっちり行いましたが、大きな鏡を見ながらすると細かい諸動作の変化に気付きやすいです。


長南道場、新池道場共に大きな鏡がありますので、良い稽古になりますヽ(´▽｀)/


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自宅での筋トレは出勤前に行う、極真会館泉佐野新池道場指導員です！


本日の新池道場はサーキットトレーニングを行いました(￣∀￣)


東京オリンピック開催が近づくにつれ、各競技の特集が多く報道されており、その中で道場でも使えるメニューやヒントを得ようと日々、目を光らせています笑


同じメニューばかりですと、どこかで飽きてしまいますからね(´･ ･`)


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朝食はバナナとヨーグルト率が高めの極真会館泉佐野長南道場指導員です！


本日の長南道場は回し蹴りの引き足、振り抜きを意識して稽古しました(｀∀´)！


この時にフォームが崩れるのであれば無理に上段を蹴る必要はありません。


大事なのは蹴り足を抱え込みしっかり横から蹴り込むことです(^^)


とはいえ、私もまだまだ体が固い･･･。


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職場で毎日1.5リットルのお茶を飲み干す極真会館泉佐野新池道場指導員です笑


本日の新池道場はスタミナ稽古を行いました(*^^*)！


さあ、これから暑い季節がやって参ります！


暑さにも自分にも負けない強い心身を鍛えましょう！


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ランチ選びの際、｢ライスおかわり無料｣の誘惑に弱い極真会館泉州道場指導員です笑


本日は富田林市民総合体育館にて昇級審査へスタッフとして行って参りました(o^^o)






この柔らかさ･･･


羨ましいです･･･



気合いの入った基本審査！





最後はみんなで集合写真を撮り、終了となりました(*^^*)


受験生、保護者の皆様、先生方、お疲れ様でした。



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稽古中に、水銀燈より落ちてくる虫がよく当たる極真会館泉佐野・長南道場指導員です笑


本日の長南道場は緩急をつけた動作を稽古しました。


以前より何回か投稿しているこのメニュー。


緊張と弛緩の差がそのまま威力に変わります。


相手と立ち会う最中は本来、緊張するものですが、いかに脱力出来るかがとても大事になります。


この緊張は精神面によるものが大きく、平常心・不動心を意識し稽古に励みましたヽ(´▽｀)/


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